现下（xià），大众普遍认为慢（màn）阻肺是中老年人的专（zhuān）利，与年轻人无瓜。但事实上（shàng），随着国人的平均吸烟年（nián）龄大幅提前（qián），慢阻（zǔ）肺（COPD）也开始盯上身强体壮的（de）年轻人！北京一35岁程序员小李就是这样一位年（nián）轻（qīng）的慢（màn）阻肺患者。

996是IT从（cóng）业者（zhě）小李的日常工作状态，日夜伏案敲代（dài）码，精神压力大，抽烟也抽得（dé）比（bǐ）较凶（xiōng），平均每天抽一到两包（bāo）烟（yān）。近两（liǎng）年来（lái），小李开始出现反复咳嗽（sòu）、咳（ké）白色（sè）泡（pào）沫痰等（děng）症状（zhuàng），到医院（yuàn）做肺功（gōng）能检测后即被（bèi）诊断（duàn）为重度慢（màn）阻（zǔ）肺！

判断慢阻肺有一个（gè）必备指标（biāo）——1秒率（lǜ）（FEV1一秒用力呼气容积（jī）/FVC用力肺活量），即（jí）第一秒用力呼（hū）气量占肺活量（liàng）的百（bǎi）分（fèn）比。正常人一秒内用力呼气（qì）量（FEV1）在2升（shēng）到2.5升以上，而（ér）程序员小（xiǎo）李却（què）只有1.6升左右。这是什么概念（niàn）呢？我们可以用生（shēng）活（huó）中常（cháng）见的鸡蛋来（lái）做个形象的比（bǐ）喻。

正（zhèng）常（cháng）人（rén）将气（qì）体吸入肺里（lǐ）后，大概（gài）会呼出（chū）其中70%~80%的气体来与外界的新鲜空气进行交换（huàn），而这部分（fèn）被呼出来的（de）气体容积有多大呢？大概是60~70个鸡蛋的体积。

人的肺功能（néng）随着年龄增长会逐年下降，每年下降的（de）速度大（dà）概是20-30ml左（zuǒ）右，即（jí）1\4或（huò）者1\5颗鸡蛋（dàn）的大小。而如果（guǒ）是吸烟严重的慢阻肺患者的（de）话，肺功能下降（jiàng）的（de）速度就会很快，平均每年（nián）下降50-60ml，相当于1个鸡蛋大小（xiǎo）的气体体积被损失掉（diào）了。

每个（gè）人的（de）起始气体容积大概是六七十（shí）个鸡蛋，若（ruò）每年损（sǔn）失一（yī）个鸡蛋，那么三四十年之后，肺部（bù）将（jiāng）只余（yú）二三十个（gè）鸡蛋的容积能与（yǔ）外界进行（háng）气体交换，这是（shì）无法满足人体（tǐ）日（rì）常工（gōng）作和生活需求的。而以35岁程序（xù）员（yuán）小李患慢阻肺后（hòu）肺功能（néng）下降的速度，20年后，也就（jiù）是他55岁时，就会变成呼吸功能衰竭的状态。

慢阻肺患者的肺到底（dǐ）长（zhǎng）什（shí）么样？

正常的肺比拟海绵（mián）网格样

COPD患者的肺比拟蜂窝样（yàng）

正常人（rén）的肺就像细腻的海绵，切开会看到极（jí）多细小的网格，就好比（bǐ）小（xiǎo）气腔，健康肺的小气腔特别多，能够供（gòng）气体交换的（de）面积（jī）也就大，足以充满维持（chí）生命所（suǒ）需的气（qì）体。而慢阻肺（fèi）患者的肺则形似（sì）马蜂窝，小气腔（qiāng）变成大气腔，能（néng）够供气体交换的整体面（miàn）积（jī）缩小，便无法满足正常的生理需求。而随着病情持续加重，“蜂窝”持续增大（dà）增（zēng）多，肺功（gōng）能逐步减弱，呼衰症状也会提前（qián）找（zhǎo）上来。

戒烟（yān）后肺功（gōng）能能（néng）恢复正常（cháng）吗？

就拿小李来说，从他接受专业戒烟（yān）干预的那天起，虽然说（shuō）肺功（gōng）能很难恢（huī）复到和正常人一样，但他肺功能下降的速（sù）度会逐渐（jiàn）回归到正常人肺功能下（xià）降的（de）速度，也就（jiù）是会回到每年下降20—30毫升，这样他的肺（fèi）还是能够满足未来很长一段时间的日常（cháng）需（xū）求的（de）。

如果想要进一步提高肺功能（néng）的话，慢阻肺患者需要坚持呼吸（xī）康复训练，除了日常做呼吸操，长期使用专（zhuān）业的呼吸训（xùn）练器能（néng）更高效地达到（dào）康复效（xiào）果。

呼吸训（xùn）练（liàn）器具备的（de）渐进阻荷式训练功能使呼吸肌（jī）锻炼更有（yǒu）规律（lǜ）性，也更（gèng）加科学，患者可（kě）根据医生处方或（huò）评估体能后调整呼吸训练模式，通（tōng）过训练能有效强化（huà）锻炼呼吸肌，增强膈肌（jī）力量，提高（gāo）肺（fèi）胸顺应性和肺功能，更好地改（gǎi）善生活质量。

同时，慢阻（zǔ）肺（fèi）患者的（de）心理干预和营（yíng）养治（zhì）疗（liáo）也是（shì）不容（róng）忽略（luè）的，远离一切呼吸道刺激物（wù），如烟、雾、粉（fěn）尘与严（yán）重（chóng）的空气污染，以免影响余肺功能。保持乐观开朗的情绪，调整心态，树立信（xìn）心，注意休息，加强营养，以（yǐ）增强机体抵（dǐ）抗力，促进康复。