哮喘是一种慢（màn）性气道（dào）炎症性疾病，这种慢性炎症（zhèng）与气（qì）道（dào）高反应性相关（guān），通常（cháng）出（chū）现广泛而多（duō）变的可逆性（xìng）呼气气流受限。哮（xiāo）喘发作时，气道肌肉收缩变窄，由于突发炎症和黏液分泌到气道中，气道（dào）肿胀（zhàng），进一（yī）步收窄气道（dào），导（dǎo）致进入肺部的空（kōng）气减（jiǎn）少，患者需要（yào）更用力（lì）的呼吸，进而（ér）表现出喘息、咳嗽、胸闷等（děng）状况。

冷空气、温差变化大（dà）是哮喘的诱发因（yīn）素。秋（qiū）季气温逐渐降低，昼夜（yè）温差大（dà），身（shēn）体免疫力低（dī）下时，患（huàn）者呼吸道的（de）抵御功能也会下降，这时较容（róng）易发生呼吸道感染（rǎn）进而（ér）诱发（fā）哮喘。

过敏原增多也（yě）是诱发哮喘发作的（de）另一大因素。秋（qiū）季也是花粉传播的高峰期，气候相对干燥，空气湿度较小，有利于花粉、草（cǎo）籽、尘螨等（děng）过敏原的传播。

咳、痰、喘常被认为是哮喘必备的（de）症状，但并不是所有（yǒu）的哮喘都具（jù）备（bèi）这3种症状。哮（xiāo）喘分为（wéi）典型（xíng）性哮喘和不典型哮喘。所谓的典型（xíng）性哮喘是指病人有典型的反复（fù）发作喘（chuǎn）息、气急，胸闷或咳嗽，夜间及（jí）晨间多发，这也（yě）是说的（de）典型（xíng）性哮喘会出（chū）现咳痰喘的症状。

而不典型性哮喘是指（zhǐ）哮喘症状不明显，刺激性干咳（ké）、胸（xiōng）闷等其他症状比较明显的哮喘。不典（diǎn）型性哮喘包括胸闷变异性哮（xiāo）喘、咳嗽变异性哮（xiāo）喘等（děng）。

胸闷变异性哮喘：一（yī）种（zhǒng）不典型哮喘，起病隐匿，以胸闷作为唯一或（huò）主要（yào）症状（zhuàng），但没有反复发作的（de）喘息、气促（cù）等典型的哮喘（chuǎn）表现。

咳嗽变异性哮喘：被喻为不喘（chuǎn）的哮（xiāo）喘（chuǎn），患者通常无明（míng）显喘息、气促（cù）等（děng）症（zhèng）状，但（dàn）存在气道高反应。主要表现为（wéi）刺（cì）激性干咳，夜间及凌晨明显，可（kě）由感（gǎn）冒、冷空气、灰（huī）尘及（jí）油烟等诱发或加重。咳嗽变异性哮喘（chuǎn）症状跟感冒类似，不同的是咳嗽变异（yì）性哮喘持续时（shí）间在（zài）两周以上，且吃普通感冒药没有缓（huǎn）解。

想要（yào）更好（hǎo）地防治哮喘发作，很重要的一点（diǎn）在于提高哮喘疾病的认识。认（rèn）识内容包括哮喘的诊断、治疗原则、缓解与控制（zhì）药物的差（chà）别（bié）、药物（wù）不良反（fǎn）应、预防症状及急性发作、如何识别哮喘加重，应该采取什么措施、何（hé）时/如何寻求医疗服务和治疗并发（fā）症等（děng）。正（zhèng）确认识哮（xiāo）喘后（hòu），能够更好地配合医生进行治疗和预防，达到（dào）减少哮喘发作，维持长期稳定（dìng），进而提高（gāo）生活质量。

哮喘是一种慢（màn）性呼吸（xī）系（xì）统（tǒng）疾病（bìng），目前没有（yǒu）能（néng）够根治的方法，但通过规（guī）范化的治疗可以有效控制症状。根据（jù）临床表现，哮喘可分为急性发作期、慢性持续期，临床（chuáng）控制期（qī），其（qí）中临床控制（zhì）期是没有任（rèn）何的临（lín）床症（zhèng）状（zhuàng）和体征。

但即使没有出现症（zhèng）状（zhuàng）也要规范化用（yòng）药，症状消（xiāo）失并不代（dài）表已经痊愈，其炎症依然存在，若擅自减药、停（tíng）药，可能会导致炎（yán）症加（jiā）重，哮喘反（fǎn）复发作。因此（cǐ）哮喘患者需遵从医嘱，在医生的指导下规律服药、复诊。此外，哮喘患者应备有哮喘缓解类（lèi）药物，并随身携带，以（yǐ）防哮喘发作（zuò）。

过敏原是诱发过敏性（xìng）哮喘的关键因素，有明确过（guò）敏原的患者应尽可（kě）能脱离过（guò）敏原。在室内活动时，应定（dìng）期（qī）进行通风、打扫卫生，保持空气洁净，以免（miǎn）尘（chén）螨（mǎn）滋生。同时减少户外活动，或外出前及时（shí）关注（zhù）花粉（fěn）浓度与气象条（tiáo）件变化，佩戴好口罩，减少过敏原的（de）暴（bào）露。

秋季气温（wēn）多（duō）变，哮喘（chuǎn）患者要根据气温变（biàn）化及时增减衣物，防止受凉。同时秋季流感多发（fā），哮喘患者（zhě）需减（jiǎn）少出入公共场（chǎng）所（suǒ），尽量避免与感冒（mào）患者（zhě）接触。

PEF（呼气流速峰值）监测是判断哮（xiāo）喘病情最常（cháng）用的方法。通过（guò）测量PEF值，并与个人PEF最佳值进行对（duì）比（bǐ），判断是否有急（jí）性发作先兆，进而（ér）及（jí）时干预（yù）减少哮（xiāo）喘（chuǎn）发作。PEF 值测定（dìng）后要记录在哮喘日记中（zhōng），哮喘（chuǎn）日记除（chú）了记录PEF 值（zhí）外，还要记（jì）录天气、饮（yǐn）食内容、运动、药物使（shǐ）用、症状等，有助于医生评估病情，及时调整（zhěng）治疗方案（àn），也（yě）可有（yǒu）效预防（fáng）和（hé）减少哮喘发作（zuò）的次数。

目前市面上有部分呼吸训（xùn）练器就具备PEF测量、哮喘日记记录的（de）功能，就如九州网页版和赛客（kè）小鲲呼吸训（xùn）练器（qì），其搭配呼（hū）吸部落APP，可实现哮喘患者自我管理的数字化完整路径，为患者提供有（yǒu）效管理（lǐ）工具和个性化服务，涵盖哮喘健康教（jiāo）育、自我监测管理、呼吸康复指导，帮助患者（zhě）更（gèng）好（hǎo）地了（le）解哮喘（chuǎn）进程，提高患者（zhě）药物依从性，所有数（shù）据实时上（shàng）传（chuán）云（yún）端，方便医生远程监（jiān）控并改善（shàn）治疗方案，控制哮喘症状（zhuàng），避免急性发作。

许多哮（xiāo）喘（chuǎn）患者（zhě）因（yīn）哮喘反（fǎn）复发作（zuò），而导致肺活量（liàng）和心肺功能明显（xiǎn）下（xià）降（jiàng），这（zhè）时可（kě）进行（háng）呼吸功能锻炼（liàn）。呼吸功（gōng）能锻炼可（kě）改（gǎi）善哮喘患者的肺（fèi）功能，提高肺活量（liàng），减轻喘息、气（qì）促、胸闷、气短的症状。

呼吸（xī）功能锻（duàn）炼包括（kuò）缩（suō）唇（chún）呼吸、腹式呼吸、呼（hū）吸肌训练（吸（xī）气肌训练、呼气肌（jī）训练（liàn））等。目前已有（yǒu）研究证实，哮喘患者（zhě）进行吸（xī）气肌力训练可（kě）使呼吸（xī）肌力（lì）、运（yùn）动能力、日常生活活（huó）动、健康相关的生活（huó）质量得到改善，并使（shǐ）呼吸（xī）困难和疲劳（láo）感（gǎn）进一（yī）步下降。