冬季温（wēn）差大，气候多变，每当寒潮来临，人（rén）体内（nèi）的生物活性物质“儿茶（chá）酚胺”类物质分泌增加，气管黏膜表面的纤（xiān）毛（máo）活动明显（xiǎn）减（jiǎn）少，必（bì）然降低气管的自净（jìng）与排痰功能，并使气（qì）管粘液腺和杯状细胞功能亢（kàng）进，分（fèn）泌增加，导（dǎo）致各种（zhǒng）病原菌乘（chéng）虚而入（rù）感染机体。

慢（màn）阻肺患者大多体弱抵抗（kàng）力差，稍（shāo）受（shòu）寒冷刺激，上呼吸道黏膜血管产生反射性收缩（suō），起到缺（quē）血，抵抗（kàng）力（lì）下降，乘机侵袭（xí）的（de）细（xì）菌在（zài）上（shàng）呼吸道黏膜细胞上生长繁殖，产（chǎn）生毒素，引起上呼（hū）吸（xī）道感染症状，重者可引发肺（fèi）部感染。

每（měi）年（nián）11月至（zhì）次年1月都是呼（hū）吸类疾（jí）病（bìng）的高发期，其中（zhōng）慢阻肺尤其让老年朋友（yǒu）们“头疼”。大批（pī）量爆发的（de）慢阻肺病情急性加重情（qíng）况，让各大医（yī）院（yuàn）呼吸科（kē）均人满为患，住院人（rén）数（shù）剧（jù）增。

不少慢阻肺患者因担心运动诱发慢（màn）阻肺发作而好静少动。缓解期可适当做些节奏缓（huǎn）慢的有氧运动，以改善呼吸功（gōng）能，预防慢阻肺发作。

慢阻肺患者通（tōng）过（guò）有氧锻炼能保持和（hé）增强肺泡弹性，使通气量增加，提（tí）高血液中（zhōng）氧（yǎng）气含（hán）量（liàng），缓解缺（quē）氧。有氧运动的要（yào）求就是身体（tǐ）较长（zhǎng）时间、低强（qiáng）度的运动（dòng），如呼吸训练（liàn）、步行、慢跑（pǎo）、健（jiàn）美（měi）操、太极拳、乒乓球、羽毛球（qiú）等项目。注（zhù）意，进行缓（huǎn）慢（màn）运动的最佳时间是上午7时至9时。

此外，慢阻肺患者的饮食应注意滋（zī）阴润肺，避（bì）免食（shí）用羊肉、狗肉等湿（shī）热“上火”的饮食。他介绍，百合、梨、木耳（ěr）、芝麻、萝卜（bo）、蜂蜜、莲子、藕等（děng）食物（wù）有滋阴润肺的功效。由于慢阻肺患者肺功能相对较弱，存在不同（tóng）程（chéng）度（dù）的营养不良情（qíng）况，因（yīn）此（cǐ）应补充足（zú）量（liàng）优质蛋白质、维生素（sù）和微量元素。

为避免冬季病（bìng）情（qíng）急性加（jiā）重还需遵（zūn）守以下几点原（yuán）则：

1.防止受（shòu）凉。注意防寒保暖，寒潮来临时（shí）尽量避（bì）免外出（chū），少到人（rén）多（duō）拥挤的（de）公共（gòng）场（chǎng）所。

2.遵医嘱坚持吸入（rù）用药。

3.氧（yǎng）疗。具体是否需要吸氧，可遵循医生的（de）建（jiàn）议。

4.戒烟。无论是稳定期还（hái）是（shì）急性发作期，戒烟都是首（shǒu）先要（yào）做的（de）事情，改善室内空气污染，保（bǎo）持（chí）适当通风（fēng）。

5.预防接种（zhǒng）。80%的慢阻肺的（de）急（jí）性加重是（shì）由感染引（yǐn）起的，建（jiàn）议（yì）每年进行（háng）流感疫苗接（jiē）种（zhǒng）。

6.坚持肺部（bù）及全身康（kāng）复锻炼。需要注意的是，慢阻肺（fèi）患者冬（dōng）天（tiān）应（yīng）尽可能（néng）避免（miǎn）过（guò）多的户外运动（dòng），提倡户内运动（dòng）。

7.病情（qíng）加重时及时就（jiù）医。若咳嗽、咳痰、气促突然加重，要立即寻求正规（guī）医院（yuàn）的救治（zhì）。