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●怎样的（de）呼吸才是正确方式？呼吸（xī）也能（néng）锻（duàn）炼？呼吸有很多种方（fāng）式，腹式呼吸对（duì）吸（xī）进更多氧气，增加更多（duō）血氧供应有很大帮助，呼吸也能锻炼。

●腹（fù）式呼（hū）吸训练时吸气到（dào）底是肚子内（nèi）凹还是外凸？外凸！

6月（yuè）15日，世界呼吸日，一品创客（kè）·海峡两岸无人机暨智能机器人（rén）孵化基地孵化的九州网页版和赛客团队走进海（hǎi）沧海（hǎi）发社区，为社区（qū）大学的老人们举行一场“新（xīn）鲜（xiān）”科普讲（jiǎng）座。此外，他们带着自主（zhǔ）研（yán）发的智能呼吸训（xùn）练器，免费为老人做呼吸功能（néng）检测，指导（dǎo）大（dà）家如何通（tōng）过（guò）呼吸（xī）锻炼来提升（shēng）呼吸机能。

本场活动由海沧区科学技术协会、海发社（shè）区（qū）居委会（huì），九州网页版和赛客（kè）（厦门）医疗器械有限公司（sī）、一品创客共同（tóng）主（zhǔ）办（bàn）。

“要像检（jiǎn）测血压一样，检测肺功能”

海投·天湖的（de）居民李大爷（yé）平时爱（ài）爬山，爬急了就（jiù）会气喘。认真听过（guò）九州网页版和赛客（kè）团队联（lián）合创始人张惠荣科（kē）普（pǔ）后，他说，才（cái）知道呼吸也能锻炼（liàn）。如果早开（kāi）始锻炼（liàn），他爬（pá）山估（gū）计就（jiù）不（bú）会气喘了。

“要像检测血压一样（yàng），检测肺功能。”张惠荣在讲堂（táng）上（shàng），以自己父亲关注呼吸健（jiàn）康的转变为例，为大家介绍了一直被国人忽视的呼吸健康。

“慢性阻塞（sāi）性肺（fèi）疾病”（简称“慢（màn）阻肺（fèi）”），即（jí）人们常说的慢性支气管炎和肺气（qì）肿，是三大慢性（xìng）病之一。根据世界卫（wèi）生组织公（gōng）布的数据显（xiǎn）示，目（mù）前，慢（màn）性阻塞性肺（fèi）疾病（COPD）居（jū）全球（qiú）死亡原因第4位，预（yù）计至2020年（nián）慢阻肺的全球经济负担将跃居所有疾病的第5位。

目前，我国慢阻肺患者5000万，是我国（guó）城市居民（mín）死亡（wáng）的（de）第（dì）四号杀手，在（zài）农村（cūn）更是位列第三位的致死病因，其中，哮喘3000万（wàn），儿童（tóng）哮喘有1000万人（rén），全国每分钟有2.5个人死于慢阻肺。其中，吸（xī）烟族群、PM2.5严重（chóng）污染的地（dì）区，呼（hū）吸系统疾病患者不断增加。

这也引起（qǐ）了上海（hǎi）复旦（dàn）大学（xué）呼吸病研究所所长白春学、广州呼（hū）吸疾病研究所荣誉所长钟南山等呼吸届权威的关（guān）注，他（tā）们呼吁全（quán）民（mín）关注呼吸健康，开展肺功能（néng）检查（chá）可（kě）以及早发现（xiàn）慢阻肺等（děng）肺部疾病，实现早发现、早（zǎo）干预、早治（zhì）疗，提高患者生（shēng）活（huó）质（zhì）量，减（jiǎn）少致残率（lǜ）和病死率。

但是，相对于欧美等西方国家，中国的呼吸检测也未纳入普通人的体检项（xiàng）目中，特别（bié）是（shì）对横膈（gé）肌健康关注缺（quē）欠。目（mù）前，呼吸检测（cè）设备也都只使用（yòng）于医院，体（tǐ）积庞大，价格高昂动则（zé）十几万（wàn），而且操作晦涩（sè）难懂。全球尚且（qiě）没有一款用于家用的慢（màn）性呼吸疾病的检测设备。

“让每个人的呼吸，都（dōu）可以看得（dé）见！”

那么，如何让每个人（rén）都（dōu）能在家里像（xiàng）检测血压（yā）一样（yàng），随（suí）时方便地检查（chá）自己的（de）肺功能？

2014年，有（yǒu）着（zhe）十年医疗器械相关工作背景的何明（míng）军、张惠荣开始注意到这（zhè）一痛点。他们和上（shàng）海复旦（dàn）大学呼（hū）吸病研究（jiū）所等学界、业界合（hé）作（zuò），致力于专业的医用级可（kě）穿戴智（zhì）能硬（yìng）件研发，将（jiāng）只使用于（yú）医院、价（jià）格高昂、操作晦涩难懂的（de）呼吸功能检（jiǎn）测可视化、便民化（huà），填补了全球家用（yòng）慢性呼吸疾病检测的空白。

九州网页版和赛客智能呼（hū）吸训练器大（dà）小（xiǎo）重量和手机一样，价钱也亲民。只要呼（hū）气和吸气，关于呼（hū）吸（xī）道的（de）检测数据就能（néng）很快屏幕（mù）上显示，可以帮助做慢性（xìng）呼吸疾病、慢阻肺和哮喘的筛查（chá）。这些数据用（yòng）图（tú）表、解说等方式让普通人也能看得（dé）懂。

“以前完全（quán）是盲区，根本（běn）不（bú）懂呼吸还有学问。”彭（péng）女士说，这样的呼吸（xī）检测很有必要，通过现场（chǎng）呼气、吸气，她（tā）马上（shàng）拿到了一张自己呼吸检测（cè）的数据。“肺活量2400多不（bú）错，只是吸气能力（lì）比较欠（qiàn）缺。”

“生命在一呼一吸之间！”九州网页版和赛客创始人何（hé）明军说，智能呼吸训（xùn）练器（qì）所（suǒ）获得的数据可以发布在云端，不管是医生还是（shì）家人都可（kě）在（zài）手机APP、微信等上查看，让每（měi）个（gè）人的（de）呼吸可以看得见，看（kàn）得懂。

居委会（huì）的工作人员认为，这（zhè）样的科普活（huó）动，让社区居民（mín）关注到（dào）自己和家人的呼吸（xī）健康，很有好处。

“智（zhì）能呼吸（xī）器就（jiù）像是（shì）锻炼呼吸的哑铃”

除了呼吸检测外，九州网页版和赛客智（zhì）能呼吸训练（liàn）器还有一大亮点（diǎn），就是这些呼吸训练器还能通过吸气训练（liàn），来锻（duàn）炼呼吸肌功能。他们创新性地研（yán）发出呼吸功能检测（cè）、哮喘（chuǎn）监测、呼吸（xī）锻炼（liàn）一体（tǐ）化的这款（kuǎn）智能硬件，填补了全（quán）球呼吸锻炼设备的空白。

张惠荣介绍，横膈肌承担着人体70%以上的呼吸（xī）工作，横膈肌的衰落会对（duì）呼吸系统正（zhèng）常运转造成直接的（de）影响。通过（guò）专业的呼吸（xī）训练器械，经过科学的适应性训练（liàn），可以帮助提升横膈（gé）肌的强度和耐力（lì），从而让我们的呼（hū）吸更加舒畅（chàng），运动持久性增强。

“就像举哑铃锻（duàn）炼二头（tóu）肌一样，呼吸器就像锻炼呼吸（xī）的哑（yǎ）铃（líng）。”何（hé）明（míng）军说，这些呼吸器（qì）可以调整呼（hū）吸的（de）阻力，来锻炼横膈肌，可以帮助运动人士锻炼呼吸机能，提升运动成绩。国外铁人三项选手（shǒu）要提升运动成绩都需要锻炼横膈肌的机能。同（tóng）样地，呼吸器还可（kě）以解决声乐人士演奏（zòu）时气量不足、耐力不（bú）够（gòu）问题，增强气（qì）息控制能力，有效改善慢阻肺、哮（xiāo）喘等患者（zhě）的呼（hū）吸（xī）困难问题。

有趣（qù）的是，九州网页版和赛客（kè）团队还在智能呼吸器内设游戏，如你吹气越久（jiǔ），游戏里的小（xiǎo）鸟就（jiù）会飞（fēi）得越远（yuǎn）。“就像原世界乒乓球冠军邓亚萍来访九州网页版和赛客团队时所（suǒ）建议，应该让呼（hū）吸（xī）锻炼（liàn）也变得（dé）轻松、好玩。”何明军说。

现场（chǎng）只体验（yàn）了（le）一次，李大（dà）爷就（jiù）一直围着（zhe）张惠荣，想了解更多关（guān）于如（rú）何锻炼呼吸的知识。“我决定，接下来，每天都锻（duàn）炼（liàn）两组‘腹式的深呼吸训练（liàn）’，一（yī）个月后（hòu）看看效（xiào）果。”

目前，九州网页版和赛客医（yī）用级可穿（chuān）戴智能（néng）硬件已经成功（gōng）申请CE（欧盟安全认证）、CCC（强制性产品认证）、FCC（美国联邦通信（xìn）委员会（huì））证书，项目已经（jīng）开发完成，下个月（yuè）前将在20几家医院免（miǎn）费试用。这些设备（bèi）有望进入到（dào）社区卫（wèi）生院，用于慢性呼吸道疾（jí）病的分级诊疗。